Fumana lefatše le khathollang la bathtonk tsa mabenyane, le reretsoeng ho tlisa matšeliso le bonolo bophelong bo bong bo bateng. Ho tloha ka bate ea leqhoa bakeng sa ho hlaphoheloa ka bateng ea ho hlaphoheloa le ho bapala ka masea ohle, ho netefatsa nako ea ho hlapela le e monate ea ho hlapela le e monate bakeng sa e mong le e mong ea ho hlapa.
Ice bath:
E-ba le melemo ea kalafo ea ho qoelisoa ka serame ka bate ea leqhoa. Mehlamiso ea ho kenyelletsa libate tse batang ho nka bohato ba hau ba boiketlo ba hau, ebang ke bakeng sa phokotso ea hau ea ho ikoetlisa, kapa ho khothaletsa boiketlo ba mesifa ka kakaretso. Lekola Merero e fapaneng le boholo bo etsang hore leqheka le hloke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ba batlang phello ea ho nchafatsa.
Batho ba baholo ba mabenyane ba ho hlapela:
Fetola moetlo oa hau oa moetlo oa ho hlapa papaling ea letsatsi le batho ba baholo le batho ba baholo ba nang le tlokotsi. Lahla mabothobotho la bophahamo bo nkehang 'me le phutholohe le ka hlotsoang kae kapa kae, ho fana ka sebaka sa ho phomola le ho nchafatsoa. Lekola Liphetoho tsa Meralo, lisebelisoa, le boholo, le netefatsa hore ha batho ba baholo ba ka itlhatsoa kethelong ea khutso e kae.
Nyama ea masea:
Etsa nako ea ho hlapela e thabisang le e sireletsehileng bakeng sa bana ba banyenyane ba bateng ea ka bateng ea bateng. Tlama ka likarolo tse nepahetseng pele u tšelisoa, tšilafalo le sethala se bonolo. Lekola meralo e sa rateheng le lintho tse sebetsang tsa ho hlapela tsa motsoali oa motsoali oa motsoali oa motsoali oa motsoali oa motsoali oa motsoali oa ho hlapela le khatello ea maikutlo - ho ba le boiphihlelo ba masea bakeng sa masea.
Amohela Phapang le Matšeliso a fanoeng ke bashebelli ba itetseng bakeng sa lilemo tsohle. Ho tloha ka melemo ea ho hlapanya ha leqheka la ho hlapela le ho hlapanya le ho rapala le ho bapala ka tsela eo re tla e hlapalletseng ka eona.
Lixin Outdoor Product Co., Ltd
